건강한 지방과일 아보카도의 효능 고지방다이어트식품 인기비결이 무엇일까요?
오늘은 대표적인 고지방식품 아보카도를 알아보려고합니다 아보카도는 많은 사람들이 다이어트를 하면서 먹고있는 과일중 하나입니다 아보카도는 지방이 많고 칼로리가 높지만 미네랄과 비타민이 풍부한 숲속의 버터 라는 별명을가진 세계에서 가장 영양가있는 과일로 기네스북 등재까지 되어있습니다 과일이지만 부드러운 식감과 고소한 맛을 가지고있고 단백질과 지방이 다른 과일에 비해 상당히높아 키토다이어트에 가장 알맞은 다이어트과일입니다 키토다이어트 뿐만 아니라 모든 다이어트에도 좋은과일이고 지방이 불포화지방산이기 때문에 적정량섭취시 몸에 이로운 효과를 나타내고있어 건강을 챙기기도 아주좋은 과일입니다 이 좋은과일인 아보카도에 효능은 어떤 것들이 있는지도 한번 알아보겠습니다 아보카도 아보카도의 원산지는 멕시코이며 비타민과 미네랄..
다이어트
2020. 3. 31. 10:00