다이어트중인데 중국집에갔을때 먹을수있는음식 식사, 중국요리
다이어트를 열심히 하는중인데 직장을 다니다 점심시간에 중국집을가거나 어떠한 기념일로인해 중국집을 가게되었을경우 난감한상황이됩니다 나만 살뺀다고 다른음식점을 가자할수도 없는 상황이면 걱정부터되는데요 칼로리가적은 음식을찾기도 힘들더라구요 중국요리는 대부분 면, 밥, 튀김으로 이루어져있기때문에 살이잘찌는 음식이대다수입니다 그래도 그 많은음식중에서 다이어트때 고르시면 좋은 중국집요리를 소개시켜드리겠습니다 다이어트때 많은탄수화물 섭취는피해야하기에 면요리는 절대금지입니다 마파두부덮밥 마파두부덮밥은 밥이 따로나오기때문에 먹을때 밥을 반정도 덜어서먹게되면 칼로리를 많이 낮출수있습니다 또한 두부는 좋은 단백질공급원이기 때문에 단백질섭취도 할수있는 중국집에서 나름 괜찮은 음식입니다 칼로리는 600칼로리정도 되며 밥을 반공..
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2020. 3. 18. 11:09