간헐적단식 이렇게하면 무조건 살빠진다 인슐린을 이용한 건강한 다이어트
안녕하세요 이전에 인슐린에 대해 이야기했었는데요 오늘은 인슐린을 활용하는 간헐적단식 이라는 다이어트방법에 대해 알아보겠습니다 간헐적 단식을통해 다이어트의 효과를 높이고 근성장을 높이며 건강에도 아주좋습니다 또 정체기가 왔다면 꼭해보시길 바랍니다 우선 인슐린을 잘모르고 계신다면 아래 링크를 통해 먼저 인슐린을 이해하고 오시면 더 좋을것 같습니다 자 그럼 간헐적단식 다이어트를 알아보겠습니다 살이 안빠지는이유 살이찌는이유 인슐린때문이다 간헐적단식의 필수성 당뇨예방 - https://5mgnara.tistory.com/m/7 간헐적 단식 우선 간헐적단식은 시간적제한을두고 음식을 먹는것을 얘기합니다 간헐적단식을 시작하기에 앞서 성공적인 결과를 얻기위해서는 2가지의 조건이필요합니다 1. 본인에게 맞는 단식시간을 찾..
다이어트
2020. 2. 28. 12:37