살을 빼는 작은습관들을 가지고 다이어트를 시작하세요 작은생활습관이 나의 몸을 바꿉니다
안녕하세요 우리는 다이어트를 하기에앞서 많은 나쁜습관들을 가지고 있습니다 이러한 습관들은 살을 찌우고 살을 빼기 힘든상황을 만들게됩니다 다이어트를 하게되면 이 모든 습관을 한번에 끊어 운동을하며 살을 빼야하는데 이러한 습관들을 한번에 내려놓기는 쉽지않습니다 한번에 끊게되면 몸이 적응하지못하며 금방 쉽게 포기해버리고 그로인해 잦은 다이어트실패를 반복하여 더 많은 살을 찌우게됩니다 그렇기때문에 우리는 천천히 생활습관을 바꿔나가 자연적으로 살을 조금씩빼고 나쁜습관들을 끊어 운동을 병행하며 다이어트를 하게되면 실패확률도 적어지고 보다 성공적인 다이어트를 할 수 있습니다 너무 급하게 하기보다는 여유를 가지고 작은습관부터 고쳐나가고 좋은습관을 가지는게 좋은데요 그래서 어떠한 습관이 우리의 몸을 바꾸는지 알아보는 시..
다이어트
2020. 4. 3. 09:57